Suite à l’indisponibilité de l’équipe nous ne sommes pas en mesure de vous présenter la tendance du jour.
Merci de votre compréhension.
CEPENDANT AVEC LES FORTES CHALEURS PRÉVUES AU COURS DE CES PROCHAINS JOURS VOICI ENCORE QUELQUES CONSEILS POUR MIEUX S’EN PRÉSERVER

Pendant la journée, fermez volets, fenêtres et rideaux et aérez la nuit.

Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez, sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais et/ou climatisé pendant quelques heures par jour (grandes surfaces, cinémas, musées ou profitez de la fraîcheur de votre cave...) ou à défaut dans les endroits ombragés.

Utilisez pour humidifier la peau un brumisateur ou prenez des douches régulières.

Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, même si vous n'avez pas soif.

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, néanmoins si vous le devez, restez à l’ombre, portez un chapeau, des vêtements légers, ample de couleur claire.

Limitez vos activités physiques (sports, jardinage, bricolage).

Mangez léger, en fractionnant vos repas, consommez davantage de fruits et de crudités, évitez les boissons alcoolisées.

Enfin sachez que ce sont les personnes âgées, les sportifs, les travailleurs manuels exposés à la chaleur, les nourrissons, les personnes atteintes d’un handicap ou d’une maladie chronique, qui sont particulièrement sensibles aux coups de chaleur.

Sachez également qu’il y a toujours autour de nous une personne âgée isolée qui peut-être dans une situation d’inconfort, voir en danger à cause de la chaleur.